健康第一!「スパ」に行くメリット5つ

いつも頑張っている自分へのご褒美に、心の底から安らげるスパを訪れてみませんか?一週間ずっと働きっぱなしだと、心も体も疲れ切っているのは当たり前です。どんなにスタミナがあっても、当然誰だって疲れます。そんなときこそ、スパに行くのが一番!スパでリラックスできない人なんかいないはずです。今こそ、一週間の疲れを癒して、休息をとるとき。贅沢なひと時を存分に楽しみましょう。毎週のようにハードワークと問題に立ち向かっている自分自身を労るのです。

もしスパに行こうと考えているなら、以下の記事をぜひチェックしてください。私たち人間の体、心、そして精神にとって、スパがもたらすメリット5つを紹介します。

  1. ストレスを軽減してくれる

そもそも、癒しのスパ施設に訪れることは、日頃のストレスを解消し、心を静めるのにぴったりです。どんなトリートメントを選んでも、スパに入った瞬間に心がリラックスし始めるのがわかるでしょう。そして、いよいよ自分だけの時間、幸せなひと時へと突入するのです。

もちろん、リラックスする方法は人それぞれです。スリーステップフェイシャルピーリングやマイクロニードリングなど、ワンランク上のフェイシャルケアを受けることで、心もほぐされるかもしれません。

  1. 肌の輝きを高めてくれる

フェイシャルケアやフェイシャルトリートメントで肌を丁寧にお手入れすると、自然に最高の状態へとなり、より一層美しさが磨かれます。これは、ニキビや小じわ、シミなどを目立たなくさせるほか、さまざまな効果が期待できます。肌のケアはできるだけ若いうちから始めることが大切です。そうすることで、年齢を重ねたときにも健康的な肌をキープすることができるのです。

  1. 頭痛を軽くしてくれる

日頃から頻繁に頭痛に悩まされている人には、マッサージの技術がまさに必要かもしれません。特に、ストレスや不安の多い時期に頭痛に悩まされる人は、マッサージでほぐしてあげると、高い効果が期待できます。

マッサージは、ボディマッサージであれ、ヘッド&スカルプセラピーであれ、体のあらゆる不快な部分をターゲットにするのに役立ちます。ヘッドマッサージであれば、こめかみと頭の緊張を徐々にほぐしていき、確実に痛みを抑えてくれます。

  1. セロトニンとドーパミンの分泌を促す

スパに行くと、幸福度が高まるかもしれないということをご存知でしたか?スパに行くことが心と体の健康に効果があるということが、研究によって証明されつつあるのです。実際、スパでマッサージを受けると、セロトニンとドーパミンのレベルが上がり、体に良い影響を与えることが科学的に証明されています。

そのため、悲しみや季節のうつ病に悩んでいる多くの人が、定期的にスパトリートメントに訪れ、自分自身をケアすることを選択するのです。

  1. アンチエイジングにつながる

20代になったとたん、抗酸化物質の生産量が減少し始めることをご存知でしょうか?それに、私たち人間の肌は、年齢とともに改善されるものではありません。だからこそ、まだ若いうちからお肌のケアとアンチエイジングの予防をすることが非常に重要なのです。幸いなことにも今日では、肌を明るく、滑らかに、そして若々しく見せるのに役立つスパトリートメントがいくつもあります。例としては、マイクロニードル、ボトックス、ディスポート、静脈セラピーなどです。ぜひお試しあれ!